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On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida
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Archivos de etiqueta: Biosil

Runners Injury prevention exercises

Prehabilitación y movilidad, Running, Running entrenamientosPor Isabel del Barrio30 marzo, 20164 Comentarios

La prevención de lesiones es uno de los temas que más interés está despertando en los últimos tiempos, y es que, como personas que practicamos deporte, no deja de ser un aspecto fundamental a trabajar con el fin de no caer en una de ellas. Por eso, vamos a ver hoy cómo incluyendo sencillos ejercicios…

Stretch & Flexibility : Top 5 exercises

Estiramientos y mentePor Isabel del Barrio15 marzo, 20161 comentario

Buenos días equipo. Hoy os traigo algo sencillito y ligero. 5 de mis ejercicios favoritos para mejorar nuestra elasticidad y la movilidad de las articulaciones. 15 minutos son suficientes para realizar esta pequeña rutina. Un cuerpo flexible y con buena movilidad articular, hará que te sientas más ligero y tu día a día sea más…

© Isabel del Barrio - 2023

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