Comentarios en: STRONG IS THE NEW SEXY https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/ On my training shoes es la web oficial de Isabel del Barrio, triatleta y entrenador personal de NSCA. Aquí encontrarás entrenamientos y consejos de moda deportiva y estilo de vida Mon, 23 Aug 2021 16:39:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 Por: Isabel Del Barrio https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-935 Wed, 04 Mar 2015 23:26:03 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-935 En respuesta a Cristina.

Hola Cristina,

Uau, viniendo de ti es un verdadero honor.

Me alegro que te guste y espero ver tus fotitos en instagram con el reto. Tenemos que hacernos fotos del antes y del después 🙂

Un beso enorme,

Isabel

]]> Por: Cristina https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-934 Tue, 03 Mar 2015 21:06:39 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-934 Gran post! Me ha encantado!

]]> Por: Cecilia https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-933 Mon, 09 Feb 2015 21:23:30 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-933 En respuesta a Isabel Del Barrio.

Se me quedo el comentario a medias!!!! Muchas gracias!!!! Si,fue genial. Fue mi primer taller de nutrición y fue todo un éxito, ya estoy pensando en el siguiente, jejejeje!!!!
A seguir tranajando. Mañana a primera hora a poner en práctica tus consejos con un buen entreno para empezar bien el día.
¡Que descanses! 😉

]]> Por: Isabel Del Barrio https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-932 Mon, 09 Feb 2015 17:07:10 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-932 En respuesta a rouss.

Buenas tardes Rouss,

Lo que haces es súper completo, tiene justo todo lo necesario para trabajar todas las habilidades y resulta un entrenamiento perfecto.

Gracias a vosotros por hacer esto posible, los que motiváis sois vosotros.

Por aquí nos leemos, me encantaría que te unieses al reto, ¿Qué te parece?

Un beso enorme y gracias mil 🙂

Isabel

]]> Por: Isabel Del Barrio https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-931 Mon, 09 Feb 2015 17:02:47 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-931 En respuesta a Cecilia.

Hola Cecilia,

El placer mío de poder alegrarte un poquito ese día. Espero que fuese lo que fuese, saliese genial.

UN beso fuerte,

Isabel

]]> Por: Isabel Del Barrio https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-930 Mon, 09 Feb 2015 17:00:07 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-930 En respuesta a arualpic.

Buenas tardes Laura,

Me alegra enormemente saber que te ha gustado,pero sobre todo que tú misma lo hayas comprobado gracias a tu entrenador.
Me ha encantado tu comentario y lo bien que lo has explicado.

Una vez más, gracias por leerme y compartir tus experiencias.

UN beso enorme y a por esta semana 🙂

Isabel

]]> Por: rouss https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-929 Sun, 08 Feb 2015 17:50:08 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-929 Que interesante Isabel, yo llevo en el deporte 2 años, aún estoy verde y voy asimilando y aprendiendo paso a paso.
Me estoy pensando en pillar un entrenador personal, porque creo que una vez q he conseguido el hábito de hacer deporte, necesito que me guien y me enseñen.

Ahora corro un par de veces a la semana y hago ejercicios de fuerza por mi cuenta o con amigas, además de algo de pilates y yoga, cada vez me encuentro mejor y estoy más motivada.
Gracias por tu Blog, tu IG y por tus consejos, son de gran ayuda y motivadores

]]> Por: Cecilia https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-928 Sat, 07 Feb 2015 19:27:51 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-928 Un placer poder empezar el día con un buen desayuno y este gran post. Hoy es un día especial e importante y has conseguido que me relaje por un rato

]]> Por: Cecilia https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-927 Sat, 07 Feb 2015 09:06:26 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-927 Un placer poder empezar el día con un buen desayuno y este gran post. Hoy es un día especial e importante y has conseguido que me relaje por un rato

]]> Por: arualpic https://onmytrainingshoes.com/strongisthenewsexy/#comment-926 Fri, 06 Feb 2015 19:39:07 +0000 https://onmytrainingshoes.com/?p=3731#comment-926 Qué buen post Isa!! Genial explicación de los distintos tipos de entrenamiento, creo que es importante saber distinguirlos para que los resultados sean los más aproximados a nuestros objetivos y nos beneficien en vez de relentizarnos.

Personalmente, al principio cuando el entrenador me marcó varias sesiones de gimnasio, en las cuales a veces sudaba poco o hacíamos largos descansos entre series, pensé que no estaba siendo productiva. Sin embargo, todos los procesos de hipertrofia-fuerza-potencia, han generado muy buenos resultados tanto en natación como en bici y correr!!

Mayor masa muscular piernas brazos (mayor significa ligeras o insinuante leves curvas por donde asoma el músculo jaja), reducción de la grasa corporal y por lo tanto notar más potencia y eficiencia en mis movimientos, aumentando velocidad!

Ojalá fuese tan sencillo poder ganar masa muscular simplemente ‘haciendo pesas’ o como sucede con los chicos. Eso sí, dominadas ya puedo hacer 😀

Gracias por compartir tus conocimientos y dejarlos tan claros, apuesto por la fuerza y compruebo sus resultados 🙂

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