EditorialOctubre

Como cada mes, no puede faltar el editorial: WELCOME JUNE- HOT SPOT ,esta vez, estamos en el equador del año, en el ecuador de la web y con un mes cargadito de cosas y con ilusiones renovadas. Hoy os escribo desde la cama, llevo 3 días KO, y es que, el cuerpo me pide calma. Parece mentira que ya estemos entrando en los meses de verano, cuando hace nada os felicitaba el nuevo año. Anyway…¿Queréis saber qué nos tiene preparado el mes de Junio?, sacad las chanclas, bañadores, las gafas de sol y a por ello.

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Para empezar, tenemos que poner los armarios a punto, así que no hay nada mejor como echar un vistazo a lo que tenemos guardado, porque siempre se pueden rescatar prendas y calzado que renovar dándoles un toque propio y adaptarlo a las tendencias. Este mes encontraréis varios looks veraniegos y con el toque surfer que más me gusta.El calor y los baños al sol nos esperan.

Pero como en verano también se entrena, pondremos mucho color a las prendas y outfit deportivos con la últimas novedades y colecciones, ¿Ganas de verlos?, pues prontito los tendréis por aquí.

Imagino que, muchos ya estáis pensando en las ansiadas vacaciones, destinos especiales y como no, qué hacer para no estar quietos ni debajo del agua. La calma, la tranquilidad, sentarnos sin mirar el reloj a leer un buen libro, es necesario para nuestra mente y también para nuestro cuerpo; sin embargo, para los que lleváis el movimiento y las ganas de vivir experiencias nuevas en las venas y además necesitáis algo de estímulo, ¿qué mejor que probar otras disciplinas o deportes? (siempre que no estéis en medio de temporada de competiciones, como es el caso). Os animo a probar deportes de agua como el surf, el kitesurf, buceo, wakeboard. Una manera diferente de seguir activos, divertirse y experimentar sensaciones nuevas.

Creo que para ello, habré de esperar un poquito más, porque Junio me deja sin ningún fin de semana libre, !Miedito me da!. Por un lado, formaciones, que eso de seguir aprendiendo me encanta, y por otro, competiciones (si mi cuerpo me lo permite porque en estos momentos estoy hecha un escombro 🙁 ).

El próximo sábado día 14, siempre que mi entrenador,  visto lo visto, dé el OK, participaré en Ecotrimad, en la prueba de media distancia gracias a la marca 2XU. Como nos va la marcha y los amigos del equipo WHERE IS THE LIMIT me han invitado a correr en el trail de Lozoyuela el día 15, pues ahí estaré para echar los restos. Lo que me apetece de correr este trail es poder compartirlo con amig@s de la red y pasar un buen rato… Digo buen rato, por no decir que estaré para el arrastre después del día anterior, pero Where is the limit? El que haya una paella para todos tras la carrera, ayuda 🙂 Si os hace el plan, ya sabéis, allí nos vemos con todo el equipo: Josef Ajram, Valentí Sanjuan, Pep Sánchez, Miriam Albero… Y TÚ.

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El fin de semana del 28-29 de Junio, se celebran en Madrid la primera primeras pruebas del circuito SKODA TRIATHLON SERIES, en diferentes distancias: sprint, olímpico, distancia media…es un buen momento para iniciarte en el triatlón. Este circuito recorrerá hasta Septiembre, varias localidades españolas. Os animo a participar.

Para las chicas, hay una programación especial con diversas charlas y actividades. Muy pronto, toda la información estará disponible en el blog.

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Pero bueno, entre competi y competi, dejaremos algo de tiempo para el postureo y pasar buenos momentos, así que preparaos porque tenemos sesiones de fotos con una marca australiana y más de un evento que aúna la belleza y el fitness. ¿Queréis saber más? Estad atentos a la web y a las redes sociales #sudaconestilo ! Qué ganas!

!Ah!, seguimos con la recién estrenada sección de RUNNING, con consejos y  ejercicios. Desde aquí, de nuevo daos las gracia spor el buen recibimiento que ha tenido esta nueva categoría desde la que deseo poder aportar mi experincia y ayudar a que podamos correr más, mejor y sin lesionarnos.Este viernes la segunda entrega.

Por cierto, no me olvido de subir la crónica de la Spartan Race del pasado sábado, espero que esté lista en unos días. Sólo adelanto que los espartanos lo pasamos en grand ey nos quedamos con ganas de más; eso sí, aún sigo con agujetas hasta en las pestañas.

Por lo demás, ahora sin demasiado tiempo para pensar en vacaciones, con ganas de pasar esta mala racha de molestias musculares y estar malita, para poder continuar entrenando como venía haciendo hace meses y seguir disfrutando de lo que me da la vida: el deporte. Están siendo unos meses un poco caóticos, lo que significa que hay que parar, tomar perspectiva, respirar profundamente y continuar.

Equipo, familia, me gusta leeros y por eso me encantaría que opinaráis sobre la web, qué contenidos os gustan más, y cuáles os gustaría encontrar. Sin miedo, esto lo hacemos entre todos.

Como siempre, no dejéis de seguir otras noticias y actualizaciones en las redes sociales:

FACEBOOK : artículos y noticias deportivas y de fitness

INSTAGRAM: fotukins y vídeos de entrenamientos

YOUTUBE: No te pierdad los vídeos descriptivos de las diferentes rutinas de entrenamientos.

Bueno, pues ahora me voy a trabajar y luego entrenos. Pasad un gran día y no olvidéis: sed generosos y sonreir. Hasta mañana. Besos mil equipo. 🙂

Girls-just-wanna-have-fun

 

As every month , the publisher can´t be missed ,  so here it´s. Actually, it´s the middle of the year, the ecuador of this website, we are in the HOT SPOT, since June comes with a lot of news, posts,experiences and renewed energy boost. I want you to know that I´ve been  KO for past three days ,  the body alarm calls me to be quiet and take a break.Anyway…

It seems ironic that we´re now entering tinto summer months , when nothing I welcomed the new year. Time passes extremely fast. June takes lot of new things, so draw flip flops , shorts, sunglasses and let´s go.

To begin , we need to put the closets ready for Summer, so there ‘s nothing like taking a look at what we´ve saved , because you can always rescue garments and footwear and giving a personal touch by renewing and maing them trendy. This month you will find several summer looks within a surfing style, which I love. .

In Summer  we also train, sometimes, even harder, so add color to your looks and enjoy hot summer. New collections and sport outfits are ready for you! very soon on the blog.

MOst of you are thinking about holidays ,  aren´t you? Special destinations, sun, beaches and of course, moving anywhere. The calm, being quiet, sit without watching the clock to read a good book , it´s  necessary for our mind and also our body ; however, for that bear movement and the desire for new experiences also need some encouragement, and what better to try other disciplines or sports (unless you are in the middle of competition season , as is the case ) . I encourage you to try out water sports like surfing, kite surfing , diving, wakeboarding. It’s a different way to stay active , have fun and find new sensations.

I think for this, I will have to wait a little longer , because June leaves me no free weekend , OMG! . On the one hand , workshops and training to keep learning that I love, and on the other hand competitions (if my body allows me because right now I look a rubble 🙁 ) .

The weekend of June 28-29 , starts in Madrid the first competitions of SKODA TRIATHLON SERIES circuit at different distances : sprint , Olympic , half distance … it’s a good time to get started in triathlon. This circuit will tour until September , several Spanish cities . I encourage you to participate.

For girls , there is a special program with various talks and activities . Soon, all the information is available on the blog.

Anyway, between competition and competition , let some time for relax and good times , so be prepared because I´ll participate in a photo shooting for an Australian brand and in some events that combine beauty and fitness . #sweatthestyle remeber? Want to know more ? Stay tuned to the web and social networks . ! Can not wait !

Ah ! , We continue with the newly released RUNNING section with tips and exercises. This Friday, the second article of this recent section. Thanks a lot for the good welcome of it.

Moreover, now without much time to think about vacation, looking forward to passing throught  this slump and  muscle aches , to continue training as I´ve been doing for months and still enjoy of what gives me life : sports.

Team, family , I´d like to listen to you and so I would welcome your comments on the site , what content you like best , and what I ‘d find . I ‘ll be happy to read you .

Have a nice Wednesday and see you tomorrow!!! xoxo