Buenísimos días a todos. Hoy os cuento cómo fue el entrenamiento que realicé para Vogue Eyewear con motivo de la próxima Carrera de la mujer.
Como nuevo sponsor de esta carrera, tuve la suerte de que contasen conmigo para impartir un entrenamiento en una jornada de lo más fit y divertida, que completamos con un brunch riquísimo.
Como sé que os va a gustar, seguid leyendo por que podremos vernos en un brunch healthy, charlar,conocernos, y correr la Carrera de la Mujer en Madrid 🙂 ¿Apetecible verdad?
Este pasado fin de semana, daba comienzo el circuito nacional de la Carrera de Mujer en la ciudad de Valencia. En Madrid, se celebrará el próximo 10 de Mayo, y cada año, son más las mujeres que se animan a participar en una carrera cuyo fin último es luchar contra el cáncer de mama.
Este año, la firma de moda óptica Vogue Eyewear, se une como uno de los patrocinadores de este circuito que recorrerá diversas ciudades españolas, la fusión de moda y deporte van de la mano y el #sudaconestilo se ha convertido en una realidad ¿verdad?. #vogueXcarreramujer
Trabajar en lo que me apasiona, me hace feliz, y el hecho de que esta firma quisiera contar con mi trabajo para una jornada de entrenamiento ofrecida a bloggers, pues es una de las cosas más gratificantes.
Antes de dar comienzo la sesión, tuvimos tiempo de charlar y ponernos en modelazo diseño exclusivo para la ocasión que nos tenían preparado. Me enamoré a primera vista de este conjunto de la firma españoka WIINK, con diseños muy muy molones, y encima es comodísimo para entrenar.
Entre las asistentes fue genial saber que estaría mi princesa Mariam Hernández, actriz y una apasionada de todo tipo de deportes, pero es una sirena en todos los deportes de agua.Su ejecución de cada ejercicio es perfecta, y tiene un buen rollo de esos que te alegran no el día, sino la semana.
También estaba feliz por volver a encontrare con mi querida Rebeca, de A Trendy Life.Siempre hemos querido entrenar juntas, pero entre unas cosas y otras no ha habido manera. Por fin, fue posible.
Finalmente, tuve la suerte de conocer a otras dos maravillosas chicas, también practican deporte, crosffit, Bodypump, carrera… Ellas son Paula, del blog Amarás la Moda, y Ángela Villarejo, autora de varios blogs, entre ellos Deguapas.
Como instructora, es una suerte saber que todas practicaban deporte, y están familiarizadas con los ejercicios y su ejecución; de esta manera la sesión lleva otro ritmo y es más sencillo 😀
Sería en el Gimnasio Femenino Arsenal de Madrid el lugar elegido para realizar una sesión de entrenamiento enfocada a mejorar los aspectos básicos de la carrera. Los espacios de los que dispone este club son realmente increíbles, como os mostré en post antiguo.
Lo bonito de este tipo de sesiones en las que el número es reducido, es poder compartir experiencias y resolver dudas con las compañeras que asistieron. Siempre me llevo bien preparado el trabajo que voy a realizar, divido en diferentes bloques de entrenamiento, con sus objetivos y grupos musculares a trabajar…pero también es verdad que dejo cierto margen a la improvisación y me gusta adaptarme a lo que vamos viendo.
Así, convertimos el entrenamiento inicial, en una charla técnica con una importante parte práctica, de modo que íbamos resolviendo las dudas que iban surgiendo, preguntas sobre métodos de entrenamiento y explicando el porqué de cada ejercicio. Realmente productiva la sesión.
Mi objetivo era trabajar de forma global y funcional la musculatura implicada en el patrón de movimiento de la carrera, a través de ejercicios analíticos y dinámicos integrados.
Comenté la importancia del entrenamiento de fuerza de la musculatura del tren inferior, movilidad articular de la cadera y la postura al correr.
PRIMERA PARTE DE LA SESIÓN:
Calentamiento con estiramientos dinámicos y ejercicios de movilidad articular para preparar las articulaciones al entrenamiento posterior. La secuencia de los saludos al sol de la práctica de Yoga es excelente como parte de este calentamiento dinámico, así como los lunges (pasos hacia atrás), para movilizar articulaciones de cadera, rodillas, estiramiento de psoas, cuádriceps, femorales.
TRABAJO DE FUERZA TREN INFERIOR con el propio peso corporal
Ya sabéis que lo que me gusta es MENOS ES MÁS, y con los básicos squats y lunges, realizamos un gran trabajo de piernas, trabajando las distintas fases concéntrica y excéntrica de la musculatura del tren inferior de manera dinámica.
Para completarlo, un poco de trabajo Isométrico con las poses de los Guerreros (práctica de Yoga).
Hice hincapié en la importancia del trabajo de core y alineación postural para la carrera.
(Recordad que el Core: comprende la musculatura del transverso del abdomen, cuadrado lumbar y abdominal, suelo pélvico, estabilizadores de la espalda, oblicuos).
- Trabajo desde cuadrupedia (a cuatro patas), de coordinación y equilibrio, manteniendo siempre la línea de la columna recta, sin arquear la espalda, activando así el abdomen y la musculatura lumbar.
- Trabajo isométrico de PLANCHAS: FRONTAL Y LATERAL
Una musculatura estabilizadora fuerte que soporte una correcta posición erguida siempre garantiza una mejor postura y eficiencia durante la carrera.
Y llegó la parte de introducir el Bosu al una parte del TRABAJO DE EQUILIBRIO Y PROPIOCEPCIÓN (activación neuromuscular): DESCALZOS, con el fin de activar la fascia plantar, flexibilidad de sóleo, elasticidad de los tendones de Aquiles.
Como veis, fue un entrenamiento de lo más diverso; ya sólo quedaba estirar y esta vez, les introduje el uso del Foam Roller, una herramienta que todo deportista debe tener y aprender a usar. Así pues, acabamos con un MASAJE MIOFASCIAL CON FOAM ROLLER. Os hablé sobre ello hace tiempo, podéis ver los ejercicios y los beneficios AQUÍ.
Después de marcarnos una sesión de 1hora y media, ellas on sé, pero yo estaba que devoraba, me moría de hambre. Nada que el equipo de comunicación Vogue Eyewear junto con el catering del propio gimnasio Arsenal no arreglasen.
En una de las terrazas , con el sol radiante que cubría Madrid la semana pasada, teníamos una mesa enorme que nos recibía con un Brunch de lo más healthy y exquisito: zumos de naranja naturales, recién exprimidos, frutas frescas, y snacks salados. Sándwiches de pavo con queso fresco, salmón, atún…vamos, que luego necesité otra sesión de entrenamiento para bajar todo eso, porque me puse fina.
No podía faltar la parte de estilo, de manera que entre bocadito y bocadito, pudimos ver y probarnos todos los modelos de gafas de sol de la nueva colección. Con lo que me gustan las gafas de sol, al final, como siempre, me quedo con lo clásico, y fueron este modelo a lo Jackie O. en tono marrón.
Otra debilidad, son las monturas para las gafas de leer; yo uso gafas para trabajar y ver la televisión, y me enamoré de estas en tonos fucsias para alegrar los días más grises. ¿Qué os parecen?
( Gracias a Meritxell por este maravilloso regalito que me trajo desde Barna, sabiendo la pasión que nos une por las bicis 🙂 )
Gracias a Mariam, Rebeca , Paula y Ángela por hacer de este entrenamiento una mañana increíble, y por supuesto, al equipo de comunicación de Vogue Eyewear por esta fantástica iniciativa.
Bueno, pues así fue esta increíble jornada, y a tí ¿Te gustaría venirte a correr la Carrera de la Mujer y disfrutar con nosotras de un Healthy Brunch el día previo a la carrera?. Sin duda, la mejor manera de desvirtualizarnos, compartir un ratito especial, correr por las calles de Madrid con el resto de marea rosa, y conocer al resto de compis. Tengo la suerte de poder invitaros a 2 de vosotras. 🙂
Os esperamos con estas pedazo de sonrisas y buen rollo 🙂
Me gusta recibir y leer con mucho cariño vuestros comentarios, así que si os apetece este súper planazo, dejadme un comentario expresando por qué os apetece este plan, y en los próximos días vemos quiénes podéis disfrutar de ello. ¿Os parece?
Ahora a empezar la semanita con fuerza y a trabajar por vuestros sueños. Besines mil.
Próximo objetivo, aprender a bailar Pole Dance, porque veo una barra, y si no es ballet me da por hacer el cabra. 🙂
Buenos días!
Me encantaría disfrutar de un entrenamiento contigo
BUenas tardes Ana,
Gracias por tu comentario. Es genial saber que estáis al otro lado. En realidad no se hará un entrenamiento, sino una especie de desayuno.
Espero poder verte en alguno de los entrenamientos que dirijo de WHERE IS THE LIMIT en Madrid, son gratuitos y para todos los niveles.
Un beso fuerte y feliz semana.
Isabel
Que bien os lo pasasteis!! me enanta tanto el top como las mallas que llevas.
Un besazo y feliz lunes.
Muchísimas gracias María,
es un diseño especial de la marca WIICK, tienen colecciones muy chulas.
Un besito enorme,
Isabel
Solo puedes invitar a chicas? Besos
BUena stardes Jose,
Disculpa el retraso que llevo en contestar vuestros correos.
El desayuno y el dorsal es para la carrera de la Mujer, esta vez es solo para chicas…pero no olvides que tenemos los entrenamientos de Where is the Limit!!!
Espero verte en ellos. UN beso enorme y gracias por tus comentarios.
Isabel
Me encantaría poder correr contigo… Además de con toda la marea rosa por supuesto! La carrera de la mujer fue una de mis primeras carreras hace años acompañada por mi hermana que ya corría, y he seguido volviendo con amigas que cada año se animan a correr y empezar a hacer deporte, es genial ver cómo se entusiasman y lo pasan las semanas previas preparándose y ese gran día. Poder correrla contigo sería un gran regalo por todo lo que te admiro 😉
Buenas tardes campeona,
Esta vez solo hemos podido escoger a dos personas, es un rollo 🙁 Mil gracia spor tus comentarios y tu apoyo, me animan muchísimo 🙂 Gracias.
En cualquier caso, espero poder verte en alguno de los entrenamientos que dirijo de WHERE IS THE LIMIT en Madrid, son gratuitos y para todos los niveles. No puedes faltar.
Un beso fuerte y feliz semana.
Isabel
El plan me parece genial!! Yo estoy apuntada ya a la carrera de Madrid, ojalá pueda conocerte y ponerme el super conjunto que lleváis!! Un saludo guapa!!
Hola Laura,
perdón responderos tan tarde, está siendo un no parar.
Pues a ver si finalmente podemos vernos el domingo, me encnatará conoceros a todas, me hace muchísimas ilusión.
UN beso enorme y feliz semanita,
Isabel
que tal las instalaciones del Arsenal; os estan gustando? Jo es una pena que, aunque trabajando alli, no pueda asistir a uno de tus sesiones.
Por cierto, si quieres aprender Pole, te aconsejo Flow escuela de Pole Dance y pregunta por Isa; yo voy alli y con ella y, cada dia estoy mas contento
Buenas tardes Miguel,
Sin duda, las instalaciones, el personal, la oferta de clases…es una auténtica maravilla. UNa pena no haber coincidido, a ve rsi e sposible que nos veamos en otra ocasión.
Gracias por todo y un fortísimo abrazo,
Isabel
Bienvenida al Mundo Wiink BCN ! Nuestro conjunto te queda genial!!!!!!!!! 😉 A Tope ahora!!!!!!!!!!!
Hola chicas,
disculpad el enorme retraso en contestar. Me he enamorado de todos los modelos, son una autentica pasada.
El diseño para esta ocasión ha triunfado :-D, les encanta a todas las chicas.
Muchísimas gracias,
Isabel
Las mallas son de la marca WiinkBcn, y en su web podéis encontrar muchos más modelos!
(www.wiinkbcn.com)
Uys yo deseando compartir ese Planazo contigo !!! Estaría genial hacer kms a tu lado, aprendiendo la postura correcta durante los 7,5k que dura la carrera y aplicarlos a los 42 de Valencia.
El brunch …. nunca hice uno por lo que ¿¿?? Y por qué no??
Cuenta conmigo si es qie Si y si es que NO …. mmmm TAMBIÉN !! jajajajjaja.
besazos
Hola amore,
Gracias infinitas por tu comentario. Valencia te va a salir fenomenal, eso lo sé yo. Ya sabes que cuando quieras podemos entrenar juntas, ¿Qué te parece una tiradita larga por Casa de Campo 😀 ?
UN besito princesa,
Guapísimo el conjunto y guapísima tú!
Gracias infinitas Sara, eres un auténtico amor.
Ganas de verte !!!!
Isabel
Hola!
la semana pasada fui a inscribirme en la carrera de la mujer y ya se habían agotado las inscripciones…. ¡pero sí todavía faltaba casi un mes!…. 🙁 menudo chasco…
Llevo corriendo bastantes años, pero nunca me marcaba retos… ¡hasta que un día empecé a leer blogs sobre el tema y comencé a pensar en ello! En los últimos meses, he corrido mi primera carrera de 5 km, y ahora mismo estoy entrenado para una de 10km para el próximo 30 de mayo.
Sería un plan perfecto, primero por la ilusión de correr rodeada de mujeres runners (tiene que ser toda una experiencia), porque es una buenísima causa y porque encaja perfectamente en mi plan de entrenamiento (hasta el brunch jejejej).
Cuando he leído que existía la posibilidad de conseguir un dorsal, no he dudado en escribiros!!! ¿Casualidad? ¿O destino? Tenía que intentarlo.
Gracias!
Buenas tardes Gema,
¿Has leído el post de hoy? ¿El nuevo editorial?
Tiene sorpresita 😀 en Breve te mando un correo con toda la información relativa a la Carrera de la mujer y tu participación en el equipo VOGUE EYEWAER!!!
Enhorabuena,
Un beso fortísimo,
Isabel
Yoooooo quiero correr contigo dentro de esa marea rosa y comprobar de verdad si mi postura al correr va mejorando poco a poco . Yuhuuuuu y por supuesto ese super brunchh me rechiflaria para luego tener que quemarlo todo todo en la carrerita
Buenas tardes Alejandra,
Muchísimas gracias por tu comentario. Estoy segura que esa postura al correr ha ido mejorando.
Esta vez solo podemos elegir a dos personas para darles el dorsal; en un rollo, porque me encantaría veros a todas vosotras juntas.
De todos modos, espero poder verte en alguno de los entrenamientos que dirijo de WHERE IS THE LIMIT en Madrid, son gratuitos y para todos los niveles. Y así podemos ver cómo va esa postura, ¿Te parece?
Un beso fortísimo y feliz semana.
Isabel
Isa¡
Que pasada de entrada¡ menudo planazo el entreno no¡
La verdad que me encantaría poder correr la Carrera de la Mujer¡ primero porque este año volaron los dorsales y me quedé sin uno… Además es una carrera preciosa y tener la oportunidad de correr por las zonas más bonitas de mi ciudad es increíble 🙂
Por otro lado, ya sabes yo me apunto a todos los entrenos que puedo¡ el que organizaste el mes pasado en el Físico fue una pasada, y los que organizas con WITL también…me dio mucha pena no poder ir el pasado viernes, pero por motivos familiares fue imposible… Lo mas importante es todo lo que nos enseñáis los profesionales como tú, principalmente sobre técnica que es lo que más nos falta a los amateurs¡
La última razón es porque estoy segura que me lo iba a pasar genial corriendo contigo, eres una crack¡
Besitos guapa¡
Rocio (@mari_rocis en IG
Hola princesa,
Muchísimas gracias por tu comentario. Me hace mucha ilusión teneros por aquí. Mil gracias por tus palabras, y no sabes cuánto me alegra que al menos, os pueda enseñar un poquito más en cada entrenamiento.
es un rollo, pero solo podemos entregar dos dorsales 🙁 de todos modos, no te preocupes que en el próximo entrenamiento de WHere is the Limit os llevo algún regalito vale?
Pasa una feliz semana Rocío,
Besines mil,
Isabel
Hola Isa!!!! Me encantaría una sesión de estas contigo ,q me corrigieses y darme consejos para mejorar mi técnica. Pero lo q mas me apetece es poder charlar un poquito de nosotras.
Me encanta el conjuntivo, es monismo!!!!
Feliz semana.
Buenos días Noemí,
Perdonad el retraso que llevo en contestaros vuestros mensajes.
El conjunto es de la marca WIICK de Barcelona, tienen unas cosas muy bonitas.
Esta vez solo podemos dar 2 dorsales; es una pena porque me encantaría poder daros a todas. Igualmente, a ver si nos podemos ver el día de la carrera, y si no, ya sabes que los entrenamientos de Where is the Limit en Madrid son gratuitos y para todos los niveles. Me encantará verte en alguno de ellos, por ejemplo el del día 12 de Mayo. Ya lo publicarán en la página de Facebook oficial vale?
Un besito enorme y feliz semana.
Isabel
Bueno Isa…. que sepas que tengo libre ese fin de semana! Además en mayo cumplo 40 y nada me gustaría más que celebrarlo corriendo contigo! Así que sólo con la posibilidad ya me emociono (Bueno hay otras cosas que también me gustaría hacer pero lo tengo más facil porque ya estoy organizando la fiesta con mi familia y amigos)
Por cierto pedazo de entreno, pedazo de look y pedazo brunch. YO QUIEROOOOO!!!
Un beso
Hola Amore,
Jo, es una rabia que sólo podamos dar dos dorsales :-(, me gustaría poder teneros a todas juntitas.
A ver si bajas a Madrid próximamente y nos vemos ¿de acuerdo?, Todo bien? UN besito súper súper grande #muyfandetí
Isabel
¡Vamos arriba las mujeres que corren! ¡Que la marea rosa nos una y de fuerzas a todas para luchar contra esta enfermedad!
La Carrera de la Mujer va a ser mi primera carrera desde que llegué a Madrid. He tenido la suerte de disfrutar contigo en un entreno y ¡tengo ganas de más!
Me gustaría que fuese en el día previo y síno en la línea de salida nos encontraremos!
¡Arriba esos cuerpos, esas mentes ya vamos a comernos el día con un sonrisote en la cara!
Gracias por compartir tantas experiencias! 😀
Buenos días Rosa,
Que guay que tengas dorsal, por que este año muchas chicas se han quedado sin él.
Gracias infinitas por tu comentario, espero nos veamos el día de la carrera. Si me ves avísame que yo voy muy empanada por ahí 🙂
Ya sabes que los entrenamientos de Where is the Limit en Madrid son gratuitos y para todos los niveles. Me encantará verte en alguno de ellos, por ejemplo el del día 12 de Mayo. Ya lo publicarán en la página de Facebook oficial vale?
Un beso súper fuerte y nos vemos en la mera rosa. Muaks
Isabel
¡¡Hola Isa!! Planazo para ese finde, ¿no?
A mí me encantaría acudir porque el desayuno es mi comida favorita del día, y el redesayuno, el de después de entrenar (donde me comería a veces hasta un mamut), es mi segunda comida favorita del día xD Y sería genial desvirtualuzarnos, hablar contigo y aprender, de la vida y de entrenar.
Y este año queremos correr la carrera de la Mujer por una compañera del Hospital, diagnosticada con un Cáncer de mama en septiembre del año pasado, ella la hará andando acompañada por algunas y el resto la haremos corriendo. Y me he quedado sin dorsal…
¡Un besazo!
Hola Ángeles,
Pues sí, ya va siendo hora que nos pongamos cara y voz de una vez. Qué gua que corráis por esa causa, por una compañera, es genial.
Estaré el día de la carrera finalmente, de moo que espero poder verte por allí, pero avísame por que voy en Babia por ahí y no me entero d enada 🙂
De todos modos, los entrenamientos de Where is the Limit en Madrid son gratuitos y para todos los niveles. Me encantará verte en alguno de ellos, por ejemplo el del día 12 de Mayo. Ya lo publicarán en la página de Facebook oficial vale?
Un beso enorme y feliz semana,
Isabel
Hola! Tengo 18 años y practico el running desde hace un año más o menos. Me gustaría correr contigo y además en la carrera de la mujer. Encima el día antes podría hablar y entrenar contigo. Sería un plan genial. Let´s go!!!!
Hola Marina,
Gracias infinitas por tu comentario, me hace mucha ilusión. Qué bien que hayas empezado a correr.
Es una pena, pero solo podemos dar 2 dorsales :-(, auqnue me gustaría teneros a todas en un equipo. En todo caso, estaré por allí a ver si nos vemos ¿Vale?
De todos modos, los entrenamientos de Where is the Limit en Madrid, que dirijo, son gratuitos y para todos los niveles. Me encantará verte en alguno de ellos, por ejemplo el del día 12 de Mayo. Ya lo publicarán en la página de Facebook oficial vale?
Un beso enorme bonita,
Isabel
Hola!
la semana pasada fui a inscribirme en la carrera de la mujer y ya se habían agotado las inscripciones…. ¡pero sí todavía faltaba casi un mes!…. 🙁 menudo chasco…
Llevo corriendo bastantes años, pero nunca me marcaba retos… ¡hasta que un día empecé a leer blogs sobre el tema y comencé a pensar en ello! En los últimos meses, he corrido mi primera carrera de 5 km, y ahora mismo estoy entrenado para una de 10km para el próximo 30 de mayo.
Sería un plan perfecto, primero por la ilusión de correr rodeada de mujeres runners (tiene que ser toda una experiencia), porque es una buenísima causa y porque encaja perfectamente en mi plan de entrenamiento (hasta el brunch jejejej).
Cuando he leído que existía la posibilidad de conseguir un dorsal, no he dudado en escribiros!!! ¿Casualidad? ¿O destino? Tenía que intentarlo.
Gracias!
Hola Isabel! Me encantaría realizar el planazo que propones porque sería para mi una gran oportunidad de resolver muchas preguntas que me surgen acerca del running y también me serías de gran ayuda para iniciarme en el triatlon (quiero asesoramiento pero estoy desorientadisima). He aquí intentado muchísimas veces acudir a tus entrenamientos pero nunca me han cuadrado con la agenda. Además este año me he quedado sin dorsal para la carrera de la mujer en Madrid.
Muchas gracias por ser la inspiración de muchas en un estilo de vida saludable.
¿Qué por qué? Empezamos…
1. Porque si Isa dice de entrenar X aquí hay dos locos que entrenan X
2. Porque si hay que perderse una siesta o lo que sea por una quedada, allá que vamos
3. Porque si nos enseñaste a correr nos puedes enseñar cualquier cosa
4. Porque si fuiste la única que conseguiste que se me quitasen los dolores de la rotura fibrilar, cualquier consejo tuyo vale millones
5. Porque nos encantas y #telofyu!!!
Y porque queremos verte, ¡¡leche!!
Dos super besotes!!
Juanan y Vio
Ps: Y porque además si vas a dar una mini Master class de foam roll no me la quiero perder… que tu post me lo he leído mil veces pero no es lo mismo leerlo que tener a alguien al lado viendo cómo lo haces y corrigiendo todas tus meteduras de gamba
Ay amore….qué rabia que solo pueda dar dos dorsales y no 100.
Como nosotros es más sencillo que nos veamos y que entrenemos juntos, he preferido entregar los dorsales a otras chicas que no han podido adquirirlo a tiempo.
De todos modos, tenemos pendiente una clase de ciclo, sesión de foam roller, spa,y mojito… ahí es nada 😀 Me apetece muchísimo.
Un beso fuerte,
Isabel
Hola Isa.
Me encantaría esa planazo. Soy una mami que se inició en esto del running hace 3 años (con la crisis de los 40 :-)), y desde entonces estoy totalmente enganchada. No puedo entrenar tanto como me gustaría, por el tiempo que necesitan mis dos enanos, pero hago lo que puedo. -Y de vez en cuando participo en alguna carrera (10kms), para motivarme. Me falta un entrenamiento de verdad, que me haga mejorar mi paso tortuguita.Sigo tu blog y eres la persona perfecta para hacerlo. Por supuesto, voy a la carrera de la mujer (no falto desde hace 3 años), para correr por todas esas que no pueden.
Buenísimos días Cri,
En primer lugar, ENHORAUENA por ese gran paso de empezar a correr y encima el reo diario de ser mami, eso sí que es motivador y fuente de inspiración.
Sólo podemos dar dos dorsales, y he optado por aquellas chicas que no han podido conseguirlo. En todo caso, espero verte el día de la carrera, me encantará conocerte.
Muchísimas gracias, de verdad, por tus palabras.
Feliz y bonita semana,
Isabel
La carrera de la mujer fue mi primera carrera y la que lo cambio todo. Ahora, 5 años después el atletismo de ha convertido en mi pasión. Este año corrí mi primera maratón en Miami y fue alucinante. Pero me lesione. Precisamente por intentar correr de forma rara y poco natural. Me encantaría conocerte, asistir a ese brunch y hablar contigo de esta pasión y de los secretos de la técnica de carrera, algo que todavía me queda por dominar y me muero de ganas!! Muchísimas gracias!!
Buenos días Andrea,
Muchísimas gracia spor tu mensaje y tus comentarios.
Qué pasada correr en Miami y debutar con esa distancia ¿no?, debió ser alucinante.
Esta vez solo podemos entregar dos dorsales, es una pena porque a mí me gustría poder darlos a todas. De todos modos estaré po allí el domingo, así que si me vez por favor, no dudes en avisarme, que si no yo no me entero.
¿Por qué no te vienes a los entrenamientos de Where is The Limit?, los entrenamientos de Where is the Limit en Madrid son gratuitos y para todos los niveles. Me encantará verte en alguno de ellos, por ejemplo el del día 12 de Mayo. Ya lo publicarán en la página de Facebook oficial vale? Seguro que allí podemos resolver algunas dudas de técnica de carrera 😀
Un fortísimo abrazo y feliz día Andrea,
Isabel
Hola Isa!!
Pues ando ordenando mis ideas acerca de porqué me encantaría compartir ese estupendo planazo el próximo 10 de mayo y la verdad es que tengo muchos motivos. El primero de ellos porque en mi ciudad no se celebra la Carrera de la Mujer de manera oficial, vivo en Las Palmas de Gran Canaria y aunque se hacen otras carreras con fin similar participar en la oficial siempre ha sido un sueño. Empecé a correr como complemento a mis entrenos de Crossfit y cada vez coy enganchándome más. Al principio correr me agobiaba pero ahora comienzo a disfrutarlo y a relajarme. Pero sinceramente el motivo principal es el fin. correr contra el Cáncer de Mama, enfermedad que ha hecho estragos en mi familia… Mi abuela, dos de mis tías, una de mis primas… Tanto que las que no lo hemos pasado nos hemos tenido que someternos a un test genético dada la alta incidencia familiar de la enfermedad. Los resultados han sido desiguales pero gracias a la investigación que se hace todo los días puedo decir que las cuatro estamos sanas. Por ahora soy la única que corro, pero todas aportamos nuestro granito de arena. Yo llevaría un dorsal, pero representaría a todas las mujeres de mi familia y a todas las amigas que conozco que han pasado por ello.
Y qué decir de poder conocer a una de mis bloggers de referencia en deportes?? Eres un referente de inspiración para mi. También fui bailarina de joven y ahora me encanta hacer deporte de cualquier disciplina… Crossfit, running, yoga, natación y si encontrase donde se imparten clases…también me apuntaría a pole dance!!
Gracias por darme la oportunidad de poder ser una de las participantes en Madrid.
Un beso.
Hola,
Me gustaría poder participar en la carrera de la mujer porque quiero correr esos 8 Km. por las siguientes razones:
1- Por todas las mujeres que quisieran correrla y no pueden hacerlo.
2- Por mi, porque estoy motivadísima y creo que puedo correr esos 8 Km (serian mis primeros 8 Km en carrera)
3- Porque seguro que nos lo vamos a pasar genial.
PD- este es el segundo comentario de un post que hago en mi vida, el primero fue a Mariam Hernández para lo mismo y no he ganado.