RUNNING

CONTENIDOS

ENTRENAMIENTOS

CONSEJOS

COMPETICIONES

EVENTOS

LO ÚLTIMO

Practica tu Dia del Yoga

Mitad de semana, comienzo de la estación estival y hoy se celebra el día internacional del Yoga. Por ello, quiero compartir algunas de mis experiencias de cómo la práctica de esta actividad, es el complemento perfecto no sólo para cualquier deporte sino para...
Leer más

Correr en París

Para los que amamos el deporte y viajar, creo que no hay nada mejor que recorrer una ciudad y conocer todos sus rincones a golpe de zapatilla, ya sea corriendo o caminando. Hoy visitamos  París ” On our training shoes”. ¿ Listos?. Una Guía de viaje para correr en...
Leer más

10 consejos básicos para Corredores

  Vivimos en el boom de "locos por correr", en la era del "running", es un hecho. Si estás deseando calzarte las zapas y experimentar los beneficios de correr, o si ya eres un corredor habitual, estos 10 consejos básicos para corredores tienes que guardarlos en...
Leer más

Recuperación Post Carrera

¿Qué hacer la semana post-carrera / competición?, ¿Cuánto y cómo debemos entrenar?, y ¿Qué debemos comer?. Son muchas de las preguntas que aparecen tras un fin de semana de competición. Si corristeis el Maratón de Madrid, la media maratón este pasado fin de semana o...
Leer más

Beneficios de Correr por Salud

¿Cómo somos realmente los corredores españoles?, ¿Estamos haciendo las cosas bien? ¿ Cuál es el porcentaje de corredores que se lesionan anualmente?… A pocos días de celebrarse el maratón de Madrid, que reunirá a más de 30.000 corredores ( 21K y 42K), son muchas las...
Leer más

Correr es algo más

Correr es algo más, no encontré mejor título para compilar todo lo que creo necesario para construir un cuerpo y mente fuertes que nos acompañen por mucho tiempo, mejorar el control del cuerpo a través del movimiento, y estar alejados de lesiones…Hoy os cuento  un...
Leer más

Estiramientos antes de correr ¿ Sí o no?

  Uno de los temas que más controversia ha suscitado en los últimos años, es sobre los beneficios de los estiramientos en los corredores. ¿Cómo estirar antes de una sesión de carrera?, ¿Hay que estirar antes o después?, ¿Qué tipo de estiramientos?. Estiramientos...
Leer más

Running Group Training Benefits

  Buenos días. Bueno, por fin puedo decir que he cerrado mi temporada 2016, y comienzo mi pre-temporada 2017, eso sí, primero, las semanas de descanso y desconexión necesarios del triatlón y conectar con otros deportes. Aprovechando la grata experiencia que tuve...
Leer más

TRX Power Legs Workout for Runners

Buenísimos días equipo. Y así, sin darnos cuenta, estamos a mitad de mes y con las energías bien cargadas. Hoy retomamos los entrenamientos y os traigo una rutina para desafiar nuestro CORE y conseguir unas pierna fuertes y potentes que nos permitan resistir mejor la...
Leer más

Beneficios de correr despacio

¡¡Hola!! Hoy os voy a hablar de los beneficios de correr despacio y trabajar a bajas intensidades. Y además, una novedad que os cuento al final, creamos grupo de entrenamiento en Madrid. Comienza el curso, y es el momento de empezar con buen pie. Hoy vamos a ver por...
Leer más

ARTÍCULOS FAVORITOS

Loading

ENTRENA CONMIGO

¿Quieres entrenar conmigo?

Te ofrezco la posibilidad de llevar a cabo entrenamientos personales y grupales a todos los niveles de fitness, running, triatlón…

¿Quiéres salir un día a rodar en bici o correr conmigo? ¡También puedes!

TIENDA

Aquí encontrarás todo el material que te recomiendo para correr: mis zapas favoritas, pulsómetros que uso, novedades del mercado y, por supuesto, los últimos looks para hombre y para mujer para correr con estilo.

Todo lo que os enseño en fotos, lo podéis encontrar aquí, junto con mi opinión sobre cada cosa.

Te lo pongo fácil ¿verdad?

Entrar en la tienda

Lo único imposible es aquello que no intentas

© Isabel del Barrio – 2017

Explora

Aviso Legal

Cookies

Pin It on Pinterest

Share This