Descripción
¿A quién va dirigido este programa?
- A todas aquellas personas que quieran mejorar la calidad de su vida a través de una mejora en la calidad de su movimiento y evitar así dolores propios de la falta de movimiento y rigidez muscular.
- A todas las personas que practican deporte, realizan entrenamientos de fuerza y /o Fitness como complemento indispensable para progresar y potenciar los resultados de sus entrenamientos y los movimientos efectivos.
- A los corredores, triatletas, con el fin de mejorar rangos de movilidad necesarios para un patrón biomecánica de carrera eficiente y evitar limitaciones y déficits de movimiento que son causantes de lesiones.
- A los entrenadores que estén buscando recursos para sus deportistas y clientes con el fin de complementar las diferentes sesiones y /o Programas de entrenamiento.
¿Qué conseguirás con este programa?
- Mejorar la calidad y fluidez de tus movimientos.
- Perfecto en Procesos de rehabilitación y vuelta al movimiento tras un período de inactividad y /o lesión.
- Aprender a ser consciente de cómo se mueve tu cuerpo y respetar el sistema nervioso central.
- Mejorar tu rendimiento y la práctica de los ejercicios.
- Reducir las molestias propias de la falta de movilidad articular: aliviar dolores de espalda, de tobillos, cintura pélvica y evitar la rigidez muscular.
- Aprender nuevos recursos para introducir en todas tus sesiones de entrenamiento y / o rutinas diarias.
