HYDRATION

Hola a todos. Hacía tiempo que tenía la sección  WELLNESS olvidadita, así que no hay mejor manera de volver con un post sobre la importancia de la HIDRATACIÓN. Vamos a retomar la nueva temporada con la sana costumbre de beber más agua durante el día  e hidratarnos bien, antes, durante y después de los entrenamientos. Todos sabemos la importancia … Sigue leyendo HYDRATION