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7ª Sesión Grupo Entrenamiento Correr es algo más

22 noviembre > 7:30 pm - 8:30 pm CEST

12€
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7ª Sesión Grupo Entrenamiento: Test Resistencia Aeróbica 30 min + Repaso Ejercicios Fuerza para corredores

Correr es algo más son el nombre y apellido de este proyecto personal y profesional en el que he puesto todo lo que llevo dentro y confío os aporte una visión más completa de cómo debemos entrenar de forma saludable y sin lesiones

Ese fue el título de mi primer libro y es el nombre que he querido darle a mi grupo de entrenamiento para runners que estreno en esta campaña 2017-2018

A través de mis entrenamientos de running podrás mejorar los siguientes aspectos:

  • Mejorar la calidad del movimiento y el gesto técnico de carrera.
  • Aprender a correr de forma natural y saludable
  • Prevenir lesiones a través de un programa completo que integre: técnica de carrera, trabajo compensatorio de fuerza, agilidad, movilidad y conciencia postural.
  • Entender las diferentes zonas de entrenamiento en función de tus zonas de frecuencia cardíaca.

¿Quiéres apuntarte o necesitas más información? Haz clic en el siguiente botón 😀

MÁS INFORMACIÓN

 

Detalles

Fecha:
22 noviembre
Hora:
7:30 pm - 8:30 pm
Precio:
12€
Evento Categoría:

Lugar

Coworkout Madrid
Calle Arquitectura, 13
Madrid, Madrid 28005 España
+ Google Map
Teléfono:
647100097
Pagina Web:
http://coworkoutmadrid.com/