Empezaremos por el entrenamiento básico de belleza: limpiar, tonificar e hidratar la piel. Con tanto deporte, el cloro de la piscina, el sudor y otros mil factores externos.. nuestra piel se erosiona, pierde agua, y lo peor.. se ensucia más de lo que creemos sin apenas darnos cuenta. Por eso, es fundamental que empecemos a adoptar nuestra rutina básica de belleza, nuestro beauty basic training. Consta de 3 sencillos pasos: limpiar, tonificar e hidratar. Fácil ¿verdad?

Si en el running es primordial encontrar el calzado adecuado a tu tipo de pisada, en este caso, hay que buscar el tratamiento básico adaptado a tu tipo de piel.

En mi caso, mis básicos del beauty workout son estos tres de Biotherm, de la familia PURE-FECT SKIN, perfecto para un tipo de piel mixta. Te encantará la fluidez de la textura del gel hidratante, y la fragancia de los productos, muy fresca y a mí me llena de energía. La piel queda muy limpia, y las imperfecciones matificadas.

Esto es el Beauty basic training, que deberás practicar cada día, a ser posible mañana y noche. Si además añades 2 litros de agua a tu dieta, la piel estará más hidratada y eliminarás toxinas.

  •  Paso 1º Limpiar: Gel limpiador anti-brillos PURE-FECT SKIN
  •  Paso 2º Tonificar: Loción Purificante Micro-exfoliante PURE-FECT SKIN
  •  Paso 3º Hidratar: Gel hidratante PURE-FECT SKIN

We start with the Beauty Basic Training: to clean, tonify and moisturize your skinface. Because of the sport practice, daily stress and dynamic lifestyle, bad habbits and external agents such as pollution, our skin wastes water and gets dirty dramatically and without you being aware; These are the reasons why cleaning and moisturizing the skin turns so important.So, it´s important to start the day with a  beauty rountine, the Beauty Workout, with 3 easy steps:cleaning, tonifying and moisturizing.

So as in running one of the main issues to consider is to chose the right running shoes, with your beauty tratments occurs the same. You should chose those products that fit your skin type requirement. IN my case, my basics for daily beauty workout are these three from the PURE-FECT SKIN line of Biotherm.

I love the texture of the hydrating gel of the moisturizer, and the frangance of the line products, it is fresh. The skin is cleaned and the imperfections matifyed. So PURE-FECTION!!!

The daily beauty workout steps:

  •   Step 1 Cleaning: with the PURE-FECT SKIN CLEANSER (anti-shine and purifying cleansing gel)
  •   Step 2 Tonifying:use the PURE-FECT SKIN TONER (micro-exfoliating purifying toner)
  •   Step 3 Hydrating: with the PURE-FECT HYDRATING GEL

Apart from this basic beauty workout, introduce 2 liters of water in you daily diet, to keep your skin balance and hydrated. It´s easy training, isn´t it?