Autor: Isabel del Barrio

Beauty Basic Training

Empezaremos por el entrenamiento básico de belleza: limpiar, tonificar e hidratar la piel. Con tanto deporte, el cloro de la piscina, el sudor y otros mil factores externos.. nuestra piel se erosiona, pierde agua, y lo peor.. se ensucia más de lo que creemos sin apenas darnos cuenta. Por eso, es fundamental que empecemos a adoptar nuestra rutina básica de belleza, nuestro beauty basic training. Consta de 3 sencillos pasos: limpiar, tonificar e hidratar. Fácil ¿verdad? Si en el running es primordial encontrar el calzado adecuado a tu tipo de pisada, en este caso, hay que buscar el tratamiento...

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Gym Essentials

El momento de entrenar en solitario, es un momento para uno mismo, se crea un espacio único, y hay que aprovechar ese tiempo para cuidarse, recargar la energía y llenarte de motivación. Habrá días, que por motivos de trabajo, cansancio e incluso pereza, no te sientas con ganas suficientes para calzarte las deportivas…no te dejes vencer por la pereza, pues tiene una fuerza increíble, que como se apodere de tí, estarás perdida. Los ” Gym Essentials” que no te pueden faltar. En estos momentos entra en juego la música. Vivir con música es una maravilla, despierta emociones, alegrías, recuerdos,...

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