Autor: Isabel del Barrio

5 pasos para sentirte más feliz contigo

Hacía unos meses, que por tiempo, no subía una editorial. El nuevo mes y el cambio de estación, no se merecen menos.Os traigo una entrada especial y diferente. Y es que, antes de empezar a escuchar la dichosa “operación bikini”, hoy te propongo 5 sencillos consejos para realmente, “quitarte peso de encima”; porque amigos, para gustarnos por fuera, hemos primero de aceptarnos por dentro. 5 pasos para sentirte más feliz contigo mismo. Sé que suena a topicazo pero, madre mía, es que el tiempo pasa cada vez más deprisa. ¿Soy la única que tiene esa impresión o es que quizá...

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Tu guía de ejercicios para prevención de lesiones

¿ Tienes en cuenta en tu planificación semanal dedicar una parte de la misma a ejercicios específicos para prevenir lesiones?. Uno de mis objetivos es enseñarte a entrenar aplicando el sentido común para que puedas estar alejados de molestias, lesiones, sobrecargas indeseadas. Para ayudarte, he preparado una pequeña guía: Tu Guía de ejercicios para prevención de Lesiones. Todos hemos escuchado eso de “Más vale prevenir que curar”, ¿ verdad?. Pues nada más lejos de la realidad que todo corredor, triatleta y deportista debe grabarse a fuego a modo de mantra. Hagas lo que hagas, por lo menos hazlo bien....

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Time to Fly con Hoka One One

Time to Fly con Hoka One One. Es el nombre de la campaña de lanzamiento de la nueva colección de zapatillas de correr de la marca Hoka One One. Como para poder hablar de algo debe probarse primero, hoy descubrimos no sólo los orígenes de esta marca revolucionaria sino qué tal son sus nuevas zapatillas para correr. Tras haberla sprobado en varias sesiones y diferentes terrenos, os dejo mi opinión personal. Time to Fly!!! Los que me conocéis, sabéis que soy muy partidaria de una calzado funcional que permita al pie activar todo su sentido propioceptivo. Tras una larga...

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Entrena tu Cabello

Hoy entrenamos de manera diferente, y retomamos las rutinas de belleza que como deportistas, también necesitamos. Por eso quiero compartir mi última experiencia y colaboración con la marca Termix con motivo de su último lanzamiento. Veréis como os gusta. Una rutina sencilla y consejos imprescindibles  para mantener cuidado, protegido  y en forma nuestro cabello cuando practicamos deporte. Entrena tu Cabello con Termix 🙂  ENTRENA TU CABELLO El pasado mes de Enero, con motivo del lanzamiento de los nuevos cepillos cerámicos C-Ramic Colors  , colaboré con la marca Termix para probarlos y poder dar un feedback como deportista, sobre cómo...

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